28 by Sam Wood

28 oleh Sam Wood adalah program kecergasan dan pemakanan dalam talian yang membantu orang menjalani hidup mereka dengan lebih baik dengan membawa kecergasan dan nutrisi yang mengubah hidup kepada setiap rumah.

"Saya tahu kunci untuk menjadi versi terbaik dari anda adalah latihan berkualiti yang dipasangkan dengan nutrisi yang tepat. Itulah sebabnya saya mencipta 28 oleh Sam Wood dan program hari ini menyediakan pelbagai jenis latihan dan resipi untuk memastikan 28 peringkat semua mencapai matlamat mereka. "Sam Wood, Founder.

Setiap hari menerima senaman selama 28 minit dan merancang makan dengan makanan ringan, dengan pilihan untuk "Swap", "Drop" atau "Shop" apa-apa item yang anda tidak suka. Buat hidup lebih mudah dengan senarai belanja mingguan yang diperibadikan untuk keutamaan anda dan alat untuk menjejaki kemajuan anda dan mengintegrasikan dengan Apple HealthKit. Selain itu, sebagai sebahagian daripada 28 anda akan mempunyai akses kepada pasukan profesional yang diiktiraf, dari pemakanan dan kecergasan, melalui kesedaran dan motivasi.